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January 18 2019 08:38 AM

गर्मियों में लू से बचने के लिए अपनाएं ये कुछ घरेलू नुस्खे

Posted at: May 3 , 2018 by Dilersamachar 8163

दिलेर समाचार, गर्मियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में दिन के समय बाहर निकलने से लू लगने की समस्या होती है। अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को लू लग जाती है तो गर्मी के दिनों में बाहर निकलने से पहले करे कुछ घरेलू नुस्खे-

 

-बाहर निकलने से पहले हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें। थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें। खाली पेट बाहर नहीं निकले। कुछ खाकर ही घर से निकले।

-सूती, ढीले एवं आरामदायक ड्रेस पहनें।

-धूप में निकलने से पहले छाता जरूर ले। 

- रोज ORS लस्सी, छांछ, नीबू पानी, आम का पन्ना आदि का रोजाना सेवन करें।

 

-खाने के साथ कच्ची प्याज का सेवन करें। 

-लू लगने और ज्यादा गर्मी में शरीर पर घमौरियां हो जाती हैं। बेसन को पानी में घोलकर घमौरियों पर लगाए। इससे फायदा होता है।

इस मौसम में तरबूज, ककड़ी, खीरा खाना चाहिए। ये शरीर में पानी की कमी को दूर करते है। इसके अलावा फलों का जूस लेना भी फायदेमंद है।

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