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छोटी हाईट से है परेशान बस करें ये काम और हो जाएं लंबू भाई

Posted at: May 24 , 2018 by Dilersamachar 9998
दिलेर समाचार, नई दिल्ली । योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्‍वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं। योग से शरीर के बाहरी और आंतरिक अंगों को पर्याप्त मात्रा में व्यायाम मिलता है। रक्त का संचार बढ़ता है और शरीर लचीला बनता है।

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योगासन ऐसी व्यायाम पद्धति है जिसमें न तो कुछ विशेष व्यय होता है और न इतनी साधन-सामग्री की आवश्यकता होती है। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है।

आजकल योग से भला क्‍या असंभव है। अगर आप मोटे हैं और पतला होना चाहते हैं, तो ये योग से संभव है। या आप तनाव मुक्‍त होना चाहते हैं, तो ये भी योग से संभव है और अगर आप लम्‍बे होना चाहते हैं, तो ये भी योग से संभव है। जी हां, अगर बढ़ाना चाहते हैं अपनी लंबाई तो आप योगासन का रास्ता अपना सकते है। हम आपको बताते है कैसे तेजी से लम्बाई बढ़ाएं, योग के तरीके।

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