नीलिमा द्विवेदी
दिलेर समाचार, सभी को अपने जीवन में कभी न कभी मसूड़ों में सड़न की शिकाय-जरूर होती है। अधिकतर समस्याएं नियमि-व अच्छी तरह मुंह की सफाई नहीं करने से होती हैं किंतु मसूड़ों में सड़न के पीछे और भी कारण संभावि-होते हैं।
कारण:-
मसूड़ों में सड़न का मुख्य कारण मुंह की अर्थात् दांतों व मसूड़ों की ठीक से साफ-सफाई नहीं करना है। वैसे यह मसूड़ों के क्षतिग्रस्-हो जाने, महिला के गर्भवती होने, मधुमेह, तनाव, कुपोषण, दवाओं का दुष्प्रभाव, खुरदरे या असमान दांतों आदि के कारण भी होती है।
लक्षण:- मसूड़ों में सूजन एवं लालपन आ जाता है। ब्रश करने पर खून निकलता है। मसूड़ों को स्पर्श करने या दबाने से दर्द होता है। मुंह इससे बदबूदार बन जाता है। यह वंशानुग-कारणों से भी होता है। यह समस्या किशोरावस्था में ही हो जाती है।
निदान:-
- मुंह की नियमि-दो बार ठीक से साफ-सफाई करें।
- दंतरोग विशेषज्ञ से नियमि-जांच कराएं।
- धूम्रपान, पान, गुटका, तंबाकू, गुड़ाखू त्याग दें।
- मीठी चीज कम खाएं। ज्यादा देर तक भूखे न रहें।
- ताजा पौष्टिक आहार लें। भोजन चबा-चबाकर करें।
- अंकुरि-अनाज, सलाद व फल खाएं।
- भोजन व नाश्ते के बाद मुंह धोएं व कुल्ला करें।
- टूथपेस्ट उपयुक्-हों। उसे समय-समय पर बदलें।
- टूथब्रश के दांते नरम हांे और उसे हर दो माह में बदल दें।
- दूसरे का टूथ ब्रश उपयोग ना करें।
- चाय, काफी मीठा पेेय, टाफी, चाकलेट खाने के बाद मुंह साफ करें।
- अनावश्यक तनाव से बचें।
- बीच-बीच में घूंट-घूंट पानी पिएं।
- हर छह माह में दांतों की जांच करा कर सफाई कराएं।
- मधुमेह को नियंत्रि-रखें।
- मदिरा या किसी नशे का सेवन न करें।
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