अगर हम आपसे  कि अधिकतर समय बिना कपड़ों के रहना अच्छा होता है तो शायद आपको यह सुनने में थोड़ा अजीब लगेगा। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि अधिकतर समय न्यूड रहकर बिताने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह आपकी जीवनशैली को बेहतर करने में मदद करता है।

चलिए आपको बताते हैं वह कारण जिनकी वजह से ज्यादा से ज्यादा समय न्यूड रहकर बिताना चाहिए। बस इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि आपका अपना प्राइवेट रूम होना चाहिये।

स्तनपान को प्रोत्साहन देने के लिए

अगर आप स्तनपान कराती हैं तो अधिक समय तक न्यूड रहने से आपको स्तनपान कराने में मदद मिल सकती है। स्तनपान कराने के बाद अपने स्तनों को हवा में सूखाने से फटे हुए निपल्स को ठीक करने में मदद मिलती है। यह आपके स्तन संक्रमण को भी कम करता है।

शरीर की कमियों के बारे में पता चलता है

कई लोग मॉडल्स और एक्टर्स की परफेक्ट बॉडी देखकर खुद भी वैसी ही बॉडी इमेज बनाने की कोशिश करते हैं। तो हम आपको बता दें कि अधिकतर समय न्यूड रहने से धीरे-धीरे आपको अपने शरीर की फिजिकल कमियों के बारे में पता चलेगा और इससे आपको खुद के शरीर को अपनाने में मदद मिलेगी। न्यूड रहने से आप अपने शरीर के हर हिस्से को नोटिस कर पायेंगे और उनमें ज़रूरी बदलाव भी ला सकेंगे।

रिश्तों को मज़बूत बनाता है

अगर आप शादीशुदा हैं तो अधिकतर समय तक न्यूड रहना आपके रिलेशनशिप को और मज़बूत बनाता है। क्योंकि जब आप दोनों न्यूड होकर एक साथ रहते हैं या सोते हैं तो एक दूसरे की त्वचा के आपस में छूने पर ऑक्सीटोसिन हार्मोन अधिक मात्रा में निकलता है जो आपके रिश्तों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

रात को बेहतर नींद पाने के लिए

रात को अच्छी नींद लेने का सबसे प्रभावी तरीका है अपने शरीर का तापमान कम करना। रात को न्यूड होकर सोने से आपकी चयापचय क्षमता बढ़ती है और यह आपके शरीर के फैट को कम करने में भी सहायक होता है।

प्राइवेट पार्ट को स्वस्थ रखता है

स्किन के जैसे ही प्राइवेट पार्ट को भी स्वस्थ रखना ज़रुरी होता है। आपके प्राइवेट पार्ट को भी पी.एच. लेवल को नियंत्रित रखने और इन्फेक्शन से बचाने के लिये सांस लेने की ज़रूरत होती है और न्यूड रहने से आपके प्राइवेट पार्ट्स ठीक से सांस ले पाते हैं, जिससे आप urinary tract infections नामक बिमारी से बच सकते हैं। urinary tract infections कैल्बिकंस नामक फंगस के कारण होता है जो की नमी और गर्म जगहों पर पनपते हैं।

स्किन के लिए उपयोगी

जब आप न्यूड रहते हैं तो कोई भी फैब्रिक आपके स्किन के संपर्क में नहीं रहता है जिससे आपकी स्किन और बेहतर होती जाती है। इस तरह आपकी त्वचा सांस ले पाती है जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम रहता है।

स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ती है

एक शोध के मुताबिक, हर वक्त टाइट बॉक्सर या अंडरवियर पहनने की वजह से आपकी स्पर्म क्वालिटी प्रभावित हो सकती है। इसलिए अगर आप अपनी स्पर्म क्वालिटी बढ़ाना चाहते हैं तो न्यूड रहकर अपना अधिकतर समय बिताएं।

 अगर हम आपसे  कि अधिकतर समय बिना कपड़ों के रहना अच्छा होता है तो शायद आपको यह सुनने में थोड़ा अजीब लगेगा। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि अधिकतर समय न्यूड रहकर बिताने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह आपकी जीवनशैली को बेहतर करने में मदद करता है।

चलिए आपको बताते हैं वह कारण जिनकी वजह से ज्यादा से ज्यादा समय न्यूड रहकर बिताना चाहिए। बस इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि आपका अपना प्राइवेट रूम होना चाहिये।

स्तनपान को प्रोत्साहन देने के लिए

अगर आप स्तनपान कराती हैं तो अधिक समय तक न्यूड रहने से आपको स्तनपान कराने में मदद मिल सकती है। स्तनपान कराने के बाद अपने स्तनों को हवा में सूखाने से फटे हुए निपल्स को ठीक करने में मदद मिलती है। यह आपके स्तन संक्रमण को भी कम करता है।

शरीर की कमियों के बारे में पता चलता है

कई लोग मॉडल्स और एक्टर्स की परफेक्ट बॉडी देखकर खुद भी वैसी ही बॉडी इमेज बनाने की कोशिश करते हैं। तो हम आपको बता दें कि अधिकतर समय न्यूड रहने से धीरे-धीरे आपको अपने शरीर की फिजिकल कमियों के बारे में पता चलेगा और इससे आपको खुद के शरीर को अपनाने में मदद मिलेगी। न्यूड रहने से आप अपने शरीर के हर हिस्से को नोटिस कर पायेंगे और उनमें ज़रूरी बदलाव भी ला सकेंगे।

रिश्तों को मज़बूत बनाता है

अगर आप शादीशुदा हैं तो अधिकतर समय तक न्यूड रहना आपके रिलेशनशिप को और मज़बूत बनाता है। क्योंकि जब आप दोनों न्यूड होकर एक साथ रहते हैं या सोते हैं तो एक दूसरे की त्वचा के आपस में छूने पर ऑक्सीटोसिन हार्मोन अधिक मात्रा में निकलता है जो आपके रिश्तों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

रात को बेहतर नींद पाने के लिए

रात को अच्छी नींद लेने का सबसे प्रभावी तरीका है अपने शरीर का तापमान कम करना। रात को न्यूड होकर सोने से आपकी चयापचय क्षमता बढ़ती है और यह आपके शरीर के फैट को कम करने में भी सहायक होता है।

प्राइवेट पार्ट को स्वस्थ रखता है

स्किन के जैसे ही प्राइवेट पार्ट को भी स्वस्थ रखना ज़रुरी होता है। आपके प्राइवेट पार्ट को भी पी.एच. लेवल को नियंत्रित रखने और इन्फेक्शन से बचाने के लिये सांस लेने की ज़रूरत होती है और न्यूड रहने से आपके प्राइवेट पार्ट्स ठीक से सांस ले पाते हैं, जिससे आप urinary tract infections नामक बिमारी से बच सकते हैं। urinary tract infections कैल्बिकंस नामक फंगस के कारण होता है जो की नमी और गर्म जगहों पर पनपते हैं।

स्किन के लिए उपयोगी

जब आप न्यूड रहते हैं तो कोई भी फैब्रिक आपके स्किन के संपर्क में नहीं रहता है जिससे आपकी स्किन और बेहतर होती जाती है। इस तरह आपकी त्वचा सांस ले पाती है जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम रहता है।

स्पर्म की गुणवत्ता बढ़ती है

एक शोध के मुताबिक, हर वक्त टाइट बॉक्सर या अंडरवियर पहनने की वजह से आपकी स्पर्म क्वालिटी प्रभावित हो सकती है। इसलिए अगर आप अपनी स्पर्म क्वालिटी बढ़ाना चाहते हैं तो न्यूड रहकर अपना अधिकतर समय बिताएं।

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